Le ressenti

Un mot qui renvoie à ce qu’on perçoit avec nos sens usuels, et qui englobe aussi tout ce que l’on sent à l’intérieur, de manière directe ou subtile, au travers de nos émotions, de l’intuition ou d’autres voies.

C’est l’outil principal qui permet de se connecter à soi-même et le passage vers quelque chose de plus grand. Le Qi Gong et le Tai Chi permettent justement de développer et d’affiner ce ressenti. A travers la pratique, on (re)découvre des sensations ou même des parties du corps. Il ne s’agit pas de développer des super “pouvoirs”, mais d’affûter ces “antennes” en observant ces perceptions internes toujours plus subtiles.

Pourquoi utiliser son ressenti? Pourquoi l’affiner?

Parce que sentir, c’est être en lien avec la vie. Travailler son ressenti au travers du corps physique et énergétique permet d’augmenter, d’affiner, d’ajuster notre relation avec la vie. Il nous fait d’abord prendre conscience des tensions qui nous entravent et du mouvement de vie à l’intérieur de nous. Enfin, il nous permet de développer cette connexion intime avec soi pour plus d’authenticité. Plus on prend conscience de cette connexion avec la vie, plus on est amené à la suivre.

Etre dans le ressenti ne laisse pas de place au mental. Tant que l’attention est portée sur la perception, le planificateur, le décideur, le parleur ne peut déployer pleinement son emprise. Et inversement. Lorsque l’on parle, analyse ou qu’on veut aller vite, la sensation ne peut être perçue de manière totale. Etre dans le ressenti nous oblige à être là, maintenant, pour répondre à la question: qu’est-ce que je ressens? Cet ici et maintenant est l’espace en nous qui nous permet d’accéder à plus grand.

Ci-après le lien vers un texte sur le ressenti de Thierry Vissac, dont la vision résonne à celle que j’en ai: http://www.istenqs.org/Ressenti.htm

Comment?

Ecouter, c’est se donner le temps de sentir et de ressentir. Pour cela, ralentir est nécessaire pour pourvoir vraiment regarder à l’intérieur. Comme l’eau d’une rivière que l’on regarde s’écouler, prendre conscience de ces perceptions internes, son ressenti, sans oublier qu’on les (l’) observe.

Une vidéo essentielle sur l’écoute: réapprendre à écouter en toutes circonstances, que l’on soit en train d’écouter quelqu’un parler, de méditer ou de faire du Qi Gong 🙂

Et quand le silence se fait, l’impression qu’il se déploie à l’infini.