Tuina

Qu’est-ce que le Tuina 推拿 ?

Le Tuina, qui signifie littéralement « pousser-saisir », est un massage chinois tuina-meridiens-energetique-massage-chinoisqui agit au niveau des méridiens et des organes. Bien plus qu’un simple mouvement de pousser-saisir, il fait usage de nombreuses formes de technique pour restaurer la circulation harmonieuse de l’énergie et des fluides dans le corps.

Par son action en profondeur sur le système énergétique des méridiens, il permet de libérer les blocages, d’éliminer les tensions physiques ou émotionnelles et de rééquilibrer les zones de plénitude et de vide.

Au-delà de l’harmonisation énergétique, ce type de massage fait circuler, réduit les adhérences entre les tissus et détend les muscles.

Les bienfaits du Tuina

Avec une approche globale du corps, il génère une sensation de bien-être général.

Favorisant la détente et la relaxation, le Tuina soulage l’anxiété, le stress, la fatigue et améliore le sommeil. Il aide entre autres à :

  • Réduire ou faire disparaître les douleurs et les tensions;
  • Stimuler la circulation de l’énergie et des liquides (désobstrue les méridiens, lubrifie les articulations, nourrit les tissus, etc.) ;
  • Retrouver une certaine mobilité
  • Prévenir les blocages
  • Se reconnecter au corps et améliorer l’ancrage.
  • Améliorer la vitalité et augmenter le bien-être.

Prévention par le Tuina

Pratiqué régulièrement, il a une dimension préventive indéniable.

Alors qu’il est commun en Occident de se masser ou se faire masser lorsqu’on a déjà mal ou lorsqu’on sent que le corps commence à « s’encroûter », en Chine, se faire masser régulièrement, à titre préventif, est plus que normal.

Traitement par le Tuina

Matière (os, muscles, tendons, sang, etc.) et énergie sont intimement liés. Lorsqu’il y a obstruction ou altération de la circulation des fluides et de l’énergie, celles-ci se manifesteront par une douleur, une sensation de gêne, de restriction ou le dérèglement des fonctions d’un organe. L’harmonie est alors rompue.

Le traitement thérapeutique par le Tuina agit tout aussi bien sur la circulation énergétique globale du corps, que sur les systèmes musculaires, tendineux et ostéo-articulaires. Il permet de (re)faire circuler, d’amener du mouvement et des nutriments dans les tissus concernés, de libérer les espaces contractés et de réaligner. Il est donc possible de traiter tout aussi bien des douleurs aiguës diverses que chroniques (entorses, tendinites, contractures, mal de dos, douleurs lombaires, sciatalgie, hernies, douleur du genou, des chevilles, épaule gelée, adhérences, syndrome du tunnel carpien, etc.). Aborder la problématique  énergétique en considérant la globalité du corps est alors essentiel pour traiter en profondeur.

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Conscience

Enfin, en soutenant le mouvement et la circulation, il soutient la régénération du corps et sa capacité à transformer.  Il aide aussi à devenir plus conscient et plus présent à son corps.

Ressentir son corps, augmenter la conscience qu’on en a est primordial pour un meilleur alignement du corps, de l’âme et de l’esprit, et donc un alignement à la vie.

Contexte et besoins

Certaines circonstances contre-indiquent le Tuina localement, sur une zone particulière, mais peu le contre-indiquent complètement.

Lors de chaque séance, nous prenons un moment ensemble pour établir le contexte dans lequel intervient le massage, comprendre et définir les besoins ainsi que tout autre élément important. Le temps dédié à cette partie peut être un peu plus long lors du premier rendez-vous.

Remarque: Je ne suis pas médecin. Mes mains sont sensibles à l’énergie, elles font ce qu’elles ont à faire, c’est tout. Si vous avez une fracture, de la fièvre qui perdure jour et nuit, des douleurs inexpliquées, aller consulter un médecin avant tout.

Bien plus que deux mains sur le corps

Le massage, tel qu’il est conçu et pratiqué ici, n’est pas l’application d’une technique, d’une méthode, ou d’une procédure à suivre sur un corps. A l’image du trio Ciel-Terre-Homme, masseur, massé et technique contribuent tous trois à la transformation qui a lieu et à la circulation de l’énergie.

Être alignée, totalement présente à ce que je fais, écouter ce que dit le corps de la personne et mon ressenti est primordial pour un geste le plus juste possible. Mes mains se déplacent et agissent en fonction. Je n’applique ni protocole, ni procédure.

Profondeur, force ou douceur, une question de style… et d’adaptation

Il existe plusieurs styles de Tuina. Il peut être profond, vigoureux, parfois mettre en évidence des zones douloureuses. Ou plus léger, lent et doux. Le Tuina que je pratique s’adapte à chaque personne et chaque situation. Il dépend de l’état de la personne et de ce qui passe à ce moment-là.

Massage et qualité

Donner un massage qui respecte au plus près la personne qui vient se faire masser est pour moi essentiel. Pour cela, j’estime qu’un certain nombre de facteurs sont nécessaires :

  • pouvoir accueillir entièrement la personne, et donc être centrée et ancrée
  • être complètement présente à ce qui se passe
  • effectuer le massage dans un lieu et un environnement approprié
  • écouter la personne et son ressenti
  • écouter mes sensations et mon ressenti
  • ne pas faire de projections, ni d’interprétations
  • rester humble le plus possible.

Et pour vous, qu’est-ce que signifie un massage de qualité ?

Déroulement d’une séance

Couchée sur la table de massage ou assise sur une chaise, la personne est habillée (habits décontractés et confortables) ou en sous-vêtements. Je n’utilise pas d’huile, à l’exception de certaines techniques ou zones qui le nécessitent.

Après

L’après séance est, lui aussi, important pour permettre au corps d’accueillir le massage et ses effets. Bien que sous-estimé, ce moment est, en fait, essentiel pour permettre à la personne massée de se reconnecter à ce « nouvel » état du corps et simplement laisser exprimer ce nouvel équilibre.

Pour profiter pleinement des bienfaits, évitez les activités multiples après la séance.

Tarifs et lieu

Pour la 1ère séance, compter 1h15 (100.-). Puis séance de 1h00: 80.- ou de 1h30: 120.-

A Lausanne, av. Collonges 12B. Prise de rendez-vous uniquement par téléphone. Si je ne peux pas vous répondre, laissez-moi un message et je vous rappellerai.

Massage à caractère non sexuel.

Ne pas mettre de parfum, merci.

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Lotus et oiseaux de Chu Da